På denne side kan du få lidt indblik i nogle af de grundlæggende elementer, vi arbejder med i psykologisk støtte, behandling og udvikling. Afsnittene nedenfor kan give dig en idé om, hvordan vi arbejder, og hvad vi er særligt opmærksomme på i terapien og i rådgivningssamtaler. Priser finder du nederst på siden.

PSYKISK SUNDHED

Livet er en rejse fyldt med udfordring og udvikling! Jo sundere og stærkere vores psyke er, desto bedre er vi til at

· løse vores indre og ydre konflikter,
· meningsgive vores udfordringer,
· hele vores sorg og
· gennemføre de handlinger, der støtter os i leve et fuldt liv.

De kapaciteter, der kendetegner end sund og stærk psyke, er også dem vi skal arbejde med og udvikle, for at komme ud af depression, for at give slip på angst eller at komme stress til livs. I terapien arbejder vi med:

· at skabe klarhed omkring din situation og fortid
· at skabe indsigt og bevidsthed omkring de ting du gerne vil have hjælp til
· udvikling af et sundt og meningsgivende selvbillede og
· etablering af et støttende og guidende værdifundament

INDRE SYSTEMER

Vi vælger ikke selv hvor og hvordan, vi dumper ned på den her jord. Vi lærer at leve og at overleve så godt, som vi formår. Den måde, hvorpå vi ender med at forstå os selv, vores relationer og vores verden, påvirkes af vores tidlige erfaringer som børn og unge. En masse af de erfaringer, vi lever med, er gode og funktionelle; andre er begrænsende, dysfunktionelle og nogle gange  destruktive. Et vigtigt element i det terapeutiske arbejde er at forstå og skabe indsigt vores indre systemer:

· automatiske tanker
· overbevisninger
· narrativer

Fra den forståelse vi skaber, finder vi fundamenter, der støtter os i at bevæge os mod ny livsglæde, en oplevelse indre af frihed og en sund psyke.

TERPEUTISK UDGANGSPUNKTER

Den kliniske psykologi har bevæget sig vidt omkring og udviklet sig meget gennem de sidste årtier. De måder, vi arbejder på i dag, er bedre og mere effektive end for bare 20 år siden. Forskellige terapeutiske traditioner og deres teoretiske udgangspunkter giver os forskellige fordele og muligheder.

I AVi har tager vi særligt udgangspunkt i tre terapeutiske traditioner.

· Kognitiv adfærdsterapi er på nuværende tidspunkt den mest evidensbaserede terapiform. Terapien bygger på konkret arbejde med destruktive tankemønstre og indeholder en række effektive teknikker til at ændre begrænsende og automatiske tanker og følelser.

· Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Metakognitiv terapi og Mindfulness-baseret terapi betragtes som nye former for kognitiv adfærdsterapi og indeholder vigtige indsigter og teknikker i relation til bevidsthedsarbejde og arbejder med værdibaserede handlinger.

· Den dynamiske terapi og herunder Intensive Short-term Dynamic Psychotherapy (ISTDP) bidrager særligt til vores forståelse for, hvordan gamle oplevelser kan påvirke og styre vores nuværende situation. Den terapeutiske indsigt i dynamisk terapi handler meget om forståelse for og forløsning af de ubevidste psykologiske forsvarsmekanismer, der begrænser eller låser os.